વજન ઘટાડવાના આ રહ્યા કેટલાંક સિક્રેટ્સ, આ રીતે ઘટાડો
આંકડા શું કહે છે?
જેટલાં લોકો અંડરવેઈટના કારણે નથી મરતા એટલાં લોકો જાડાપણાના કારણે મરે છે.
Credit: Google
બીમારીઓ
જાડાપણાના કારણે શરીરમાં અનેક બીમારીઓ ઘર કરી જાય છે. તમે એ ઘટાડવાના સિક્રેટ જાણવા માગશો.
Credit: Google
ક્રંચી ફૂડ
રિસર્ચમાં એવું સામે આવ્યું કે,ક્રંચી ફૂડ એટલે કે કૂરકૂરે હાઈફૂડનું સેવન વજન ઘટાડવાનું સિક્રેટ હોઈ શકે છે.
Credit: Google
હાઈ ફૂડ
હાઈ ફૂડ ચાવવામાં સમય લગાવે છે. આને આપણે અન્યની સરખામણીમાં વધારે ચાવીએ છીએ.
Credit: Google
300 કેલેરી
રિસર્ચમાં સામે આવ્યું કે જે લોકોને હાર્ડર ફૂડ આપ્યા એ લોકોમાં અન્યની સરખામણીમાં 300 કેલેરી ઓછી મળી.
Credit: Google
View More Web Stories