નવા વર્ષમાં માનસિક શાંતિ માટે કરો આ 8 સંકલ્પ
નેગેટિવ લોકોથી દૂર
જૂના વર્ષની સાથે સાથે તમારે એવા લોકોને પણ છોડી દેવા જોઈએ જે તમને સતત ક્રિટિસાઈઝ કરતા હોય.
Credit: Google
નો ગોસિપ
નવા વર્ષની સાથે સંકલ્પ કરવો કે, નકામા લોકોથી દૂર રહેવું અને પોતાના કામથી કામ રાખવું.
Credit: Google
સ્લીપ સાઈકલ
આગામી વર્ષે પૂરતી ઊંઘ માટે સ્લીપ સાઈકલ અત્યારથી જ નક્કી કરો દો.
Credit: Google
ઓછું બોલવું
તણાવથી દૂર રહેવા માટે ઓછું બોલવું અને વધારે સાંભળવું જોઈએ.
Credit: Google
ફિઝિકલ એક્ટિવિટી
નવા વર્ષમાં પોતાની હેલ્થને સૌથી પહેલા પ્રાથમિકતા આપવી.
Credit: Google
પાણી
હેલ્ધી અને ફિટ રહેવા માટે પૂરતું પાણી પીવો અને ડિહાઈટ્રેટ થવાથી બચો.
Credit: Google
સોશિયલ લાઈફ
કામથી થોડો બ્રેક લઈને પરિવાર-મિત્રો સાથે સમય વિતાવનાનું અત્યારથી નક્કી કરી લો.
Credit: Google
ભગવાનનો આભાર
જૂના વર્ષોની યાદો અને નવું વર્ષ સારું વીતે તે માટે ભગવાનનો આભાર માનો અને પ્રાર્થના કરો.
Credit: Google
View More Web Stories