9 ડ્રાયફ્રૂટ્સ જેનાથી વધશે આંખોની રોશની!
બદામ
વિટામીન A અને એન્ટીઑક્સિડન્ટથી ભરપૂર બદામ ખાવાથી આંખોની રોશની વધે છે.
Credit: Google
અખરોટ
ઓમેગા-3 ફેટી એસિડથી ભરપૂર અખરોટ આંખોની રોશની માટે પાવર હાઉસ છે.
Credit: Google
પિસ્તા
લ્યૂટીન અને જીનક્સથી ભરપૂર પિસ્તા આંખોની સમસ્યાને દૂર કરે છે.
Credit: Google
એપ્રિકોટ
એપ્રિકોટમાં વિટામિન-A, હોય છે જે આંખોની રોશની માટે ખૂબ જરૂરી છે.
Credit: Google
કિશમિશ
કિશમિશ ઓવરઓલ આઈ હેલ્થને સપોર્ટ કરે છે અને આંખોની રોશની વધારે છે.
Credit: Google
બ્લૂબેરી
રેગ્યુલર બ્લૂબેરીનું સેવન આંખોના મોતિયાની તકલીફ દૂર કરે છે.
Credit: Google
ખજૂર
વિટામીન- Aથી ભરપુર ખજૂર નાઈટ બ્લાઈન્ડનેસનનું જોખમ ઘટાડે છે.
Credit: Google
અંજીર
અંજીર કોર્નિયાને સ્વસ્થ રાખે છે અને વિઝન રિલેટેડ સમસ્યાને ઘટાડે છે.
Credit: Google
View More Web Stories